PAUSAS ACTIVAS PARA NIñOS PARA TONTOS

Fuente: UnsplashEstiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rodar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo tiempo todos se sientan y vuelve